安眠藥最好不要吃？慢性失眠第一線其實不是藥，而是 CBT-I
慢性失眠第一線治療其實不是安眠藥，而是失眠認知行為治療（CBT-I）。安眠藥不是全都不能吃，重點是先排除睡眠呼吸中止症、不自行驟停，並與醫師討論短期用藥與安全減量。
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2026 年 6 月
天氣熱到滿身汗，很多人以為這樣就等於狂燃脂，但其實流汗比較像身體在「開冷氣」散熱，不是燃燒…
天氣熱到滿身汗，很多人以為這樣就等於狂燃脂🔥，但其實流汗比較像身體在「開冷氣」散熱，不是燃燒熱量的保證。專家建
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網路說「三個月逆轉糖尿病」，醫師老實講：能緩解，但這 3 種人才有機會
網路說「三個月逆轉糖尿病」，醫師老實講：能緩解，但這 3 種人才有機會 先給你一個誠實的答案。 第 2 型糖尿
網路說「三個月逆轉糖尿病」，醫師老實講：能緩解，但這 3 種人才有機會 閱讀全文 »
第一次看家庭醫學科，不需要把所有醫療名詞都講得很完整。
第一次看家庭醫學科，不需要把所有醫療名詞都講得很完整。 比較重要的是，先把「想讓醫師知道的事」整理出來。 可以
第一次看家庭醫學科，不需要把所有醫療名詞都講得很完整。 閱讀全文 »
一種治療，全面緩解 – Semaglutide
✅ 一種治療，全面緩解 – Semaglutide ✅ 今日中午 #安家診所 #林正日 醫師 榮幸
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今日安家診所 #盧盈良 與 #林正日 醫師 榮幸參與 #嘉義 #醫療學術研討會
今日安家診所 #盧盈良 與 #林正日 醫師 榮幸參與 #嘉義 #醫療學術研討會，感謝 #陳英杰 醫師的開場與主
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