🦵 膝蓋卡卡、走路不舒服？關節保健，從「認識退化性關節炎」開始！
今天，安家診所盧盈良醫師受邀來到「嘉義市榮光堂」，與大家分享「認識退化性關節炎」及日常關節保健的重要觀念。💪
現場氣氛非常熱絡！👏 大家不僅踴躍分享生活經驗，也熱情交流、發文分享，讓這場衛教活動充滿歡笑與收穫！
其實，關節保養不是「年紀大了就少動」，而是要「用對方法動」！
✅ 保持適度運動，讓關節維持活動力
✅ 強化肌肉力量，減輕關節負擔
✅ 留意關節疼痛，必要時及早就醫評估
❤️ 特別感謝「嘉義市榮光堂活泉小組」 嘉義榮光堂教會及「謝芳芳里長」 謝芳芳的熱情邀請，也感謝每一位熱情參與的朋友！
健康不只在診間，更要走進社區、走進每個家庭。看到大家這麼認真關心自己的健康，就是我們持續推動社區衛教最大的動力！😊
安家診所會繼續用專業與關懷，陪伴大家一起健康生活、快樂行動！
🏥安家診所 — 您全家的健康守護站🏥
友愛安家診所｜家庭醫學・慢性病照護
地址📌：嘉義市東區台林街221號
電話☎️：05-2775367
#退化性關節炎 #關節保健 #膝蓋保健 #社區衛教 #嘉義市榮光堂 #活泉小組 #安家診所 #慢性病 #糖尿病 #家庭醫學 #您的健康守護站 #祝您平安健康 #喜樂的心乃是良藥
本文為健康資訊整理，不能取代個別診療；若症狀持續或出現警訊，請由醫療人員評估。