「腳沒有痛，應該就沒事吧？」
忙了一天，脫下鞋襪時，也留一點時間看看自己的雙腳。
糖尿病可能影響足部感覺，有時出現小傷口或水泡，卻不一定會痛。每天看一眼，不只是等身體發出疼痛提醒。
可以把觀察放進日常習慣：
・看看腳背、腳底與腳趾間，有沒有新傷口、水泡、紅腫或膚色改變。
・腳底看不清楚，可用鏡子，或請家人協助，不必勉強彎腰。
・發現新傷口、紅腫或異常變化，及早聯絡醫療人員，不要等到例行回診才提出。
每天觀察不能代替專業檢查，也不是每位糖尿病患者都會失去感覺。下次追蹤時，可以問醫療團隊：「我的足部照護，有哪些地方需要特別留意？」
若足部明顯變黑、出現異味或傷口快速惡化，請儘速就醫。照顧雙腳，從今天的一眼開始。
安家診所｜家庭醫學衛教
資料參考：美國 CDC「Your Feet and Diabetes」、NIH NIDDK「Diabetes & Foot Problems」。
本文為健康資訊整理，不能取代個別診療；若症狀持續或出現警訊，請由醫療人員評估。