頭暈、站起來眼前發黑，反覆出現時，先不要急著替自己判斷原因。
第一次來門診討論前，可以先整理這 4 件事，讓醫師更容易了解狀況：
1️⃣ 何時開始、每次大約多久？是否常在起身、活動、進食或睡眠不足後出現？
2️⃣ 當時有哪些感覺？是眼前發黑、天旋地轉、走路不穩，還是曾跌倒或失去意識？
3️⃣ 發作前後發生什麼事？最近的作息、飲食、飲水或生活狀況有沒有變化？
4️⃣ 目前使用的藥物與保健品名稱、使用情形；可以把清單帶到門診，和醫師或藥師討論。
這些紀錄是幫助看診溝通，不是要自己診斷。也不要因為頭暈就自行停藥、加減量或更換藥物。
如果出現胸痛、呼吸困難、昏厥、單側無力或麻木、說話不清、劇烈頭痛，或症狀突然明顯惡化，請儘速就醫，不要等待社群回覆。
安家診所 — 糖尿病、慢性病、家庭醫學
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本文為健康資訊整理，不能取代個別診療；若症狀持續或出現警訊，請由醫療人員評估。