天氣驟冷時血管像縮小的水管，血壓容易上升，心臟負擔變大，冬天是心肌梗塞與中風的高風險期。專家建議遇到大溫差特別小心，別掉以輕心🙂
護心四招記好：1.避開清晨與傍晚低溫外出；2.分層穿衣、加強頭頸與手腳保暖；3.多喝溫水，避免含糖或酒精飲料；4.出現胸悶、冒冷汗或語言、肢體障礙等警訊就醫🥶
高風險族群務必規律服藥、別自行停藥，外出可結伴互相照應。朋友分享：多帶一件外套或熱水壺真的安心很多，把握黃金時間就醫可能救命💪
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