體重減輕帶來的好處 
肥胖不只影響外在體態，其所帶來的健康危害才是隱形的不定時炸彈
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研究顯示肥胖不僅會造成
心血管疾病、糖尿病、高血壓、退化性關節炎、脂肪肝、代謝症候群、痛風 …等，也已被證實會影響生育能力。另外，肥胖不僅會帶來生活上諸多不便，更有可能被保險公司拒保喔 
另外，根據研究顯示體重減輕>15 %，除了有降低血壓、血糖，改善脂肪肝、多囊性卵巢症(不孕症原因)、高血脂、預防第二型糖尿病，改善及減少心血管疾病、尿失禁、脂肪肝、睡眠呼吸中止症、胃食道逆流及退化性關節炎之外；而且，更有助於糖尿病緩解、血糖恢復正常、降低心血管死亡率及心臟衰竭風險降低
如何健康減重呢
減重基本原則為「
少吃 & 多動」，飲食控制加上規則運動習慣，必要時按照醫師處方藥物輔助治療，來達到加乘的減重效果
