最近看到一個心血管保養重點，不只要盯著「壞膽固醇」，還要多注意一個叫脂蛋白(a)的血脂指標🫀。專家建議，這項數值太高時，血管就像管路裡多了小刺球，容易發炎、卡住，心肌梗塞和中風風險也可能跟著上升。
更特別的是，亞洲人的風險門檻可能比以前想得更低📉。研究發現，脂蛋白(a)達到30 mg/dL，心血管風險就開始增加；有家族史、年輕就發生心臟問題，或明明膽固醇控制得不錯卻還反覆出狀況的人，專家建議可以和醫師討論要不要抽血檢查。
朋友分享，這個數值很多時候沒症狀，平常真的很難自己察覺😮💨。雖然它多半和基因有關，飲食運動不一定能直接降下來，但規律作息、少抽菸、控制體重、血壓和血糖，還是能幫整體心血管風險踩煞車🚦。
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