止瀉藥，對抗腸胃炎的最佳選擇嗎？

病毒性腸胃炎，俗稱為「腸胃感冒」，是由病毒引起的胃腸道感染，常見症狀包括嘔吐、腹瀉、腹痛，甚至發燒。在這樣的情況下，許多人會立即想到使用止瀉藥來舒緩不適。然而，專家們普遍不建議在病毒性腸胃炎中使用止瀉藥。原因在於，腹瀉是一種自然的防禦機制，幫助身體清除感染源。

研究指出，病毒性腸胃炎通常會在幾天內自愈，所以讓身體自行恢復往往是最好的策略[1]。此外，過早使用止瀉藥可能會延長病毒在體內的逗留時間，反而使病情惡化[2][6]。而且，止瀉藥還可能掩蓋潛在的嚴重病徵，拖延診斷和治療的時機[7]。

遭遇病毒性腸胃炎時的應對方式

那麼，在遭遇病毒性腸胃炎時，我們應該怎麼做呢？首先，保持充足的水分攝取非常重要，特別是透過口服補液鹽（ORS）來補充因嘔吐或腹瀉失去的電解質[10]。身體需要時間來調整和修復，因此適當休息是必要的。此外，調整飲食習慣，食用清淡且易於消化的食物，可以減少對胃腸的刺激，幫助更快復原[11]。醫學研究也指出，使用如益生菌這類的補充劑，可能對於縮短症狀的持續時間有所幫助[12]。

就醫與預防措施

當然，如果病情嚴重或持續時間過長，應該立即就醫尋求專業醫療意見[3]。有些情況下可能需要使用處方藥或進行更深入的檢查。在這樣的情況下，醫師通常會考慮病情的整體，提供最適合的治療方案。此外，我們也要注意預防措施，如遵循良好的手部衛生和妥善保存食物，以避免病毒傳播[13]。雖然止瀉藥在特定條件下能夠有效減輕症狀，但使用時應謹慎評估，以免造成不必要的影響。

• [1] 急性腸胃炎注意事項，衛生福利部苗栗醫院
• [2] “Stop Diarrhea: Don’t Self-Medicate,” Storm Media, Published 2019
• [3] 急性腸胃炎-青傳科技醫院
• [6] Acute Diarrhea, American Family Physician
• [7] Mayo Clinic Viral Gastroenteritis Treatment
• [10] Pediatric Gastroenteritis in the Emergency Department, BMC Pediatrics, 2014
• [11] Acute gastroenteritis in children, Australian Family Physician, 2005
• [12] Probiotic agents and infectious diseases, Clinical Infectious Diseases, 2001
• [13] Treatment of viral gastroenteritis, Perspectives in Medical Virology, 2003