體重減輕帶來的好處

體重減輕帶來的好處 💯

肥胖不只影響外在體態,其所帶來的健康危害才是隱形的不定時炸彈🚨🚨🚨

研究顯示肥胖不僅會造成☢️心血管疾病、☢️糖尿病、☢️高血壓、☢️退化性關節炎、☢️脂肪肝、☢️代謝症候群、☢️痛風 …等,也已被證實會影響☢️生育能力。另外,肥胖不僅會帶來生活上諸多不便,更有可能被保險公司拒保喔👀!

👉另外,根據研究顯示體重減輕10-15%,除了有降低血壓、血糖,改善脂肪肝、多囊性卵巢症(不孕症原因)、高血脂及預防第二型糖尿病之外,還可以改善及減少心血管疾病、尿失禁、脂肪肝、睡眠呼吸中止症、胃食道逆流及退化性關節炎❗️

👉👉👉 如何健康減重呢

減重基本原則為「✅少吃 & ✅多動」,飲食控制加上規則運動習慣,必要時按照醫師處方✅藥物輔助治療,來達到加乘的減重效果💯

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