糖尿病的治療和目標

糖尿病的診斷

正常情況下，身體會將吃進去食物經腸胃道消化吸收到我們的血液裡面成為血糖。血糖再經由血液循環到我們身體各個器官做為這些器官的能源。而胰臟所分泌的胰島素正是可以幫助血糖進入器官或組織細胞內來使用的激素。若體內無法充分利用葡萄糖，導致血糖的濃度超過正常，則可能發生糖尿病。(對於糖尿病的基本知識可以看這裡)

糖尿病診斷有其標準(共4項，前3項標準必須要2次以上)，如下：
1.糖化血色素(HbA1c)≧6.5%
2.空腹血漿血糖≧126mg/dL
3.口服葡萄糖耐受試驗第2小時血漿血糖≧200mg/dL
4.典型的高血糖症狀(多吃、多喝、多尿與體重減輕)且隨機血漿血糖≧200mg/dL

糖尿病的治療方法

糖尿病的治療跟控制最重要的還是生活型態改變，透過飲食和運動等等的介入方式，讓人體對血糖的控制可以更有效率。此外藥物的治療也是很重要的，然而大部分的糖尿病患者仍需要使用藥物才有辦法將糖尿病控制在合理的目標。

一、生活型態改變
1、飲食治療：避免吃甜食及油膩的食物，減少醣類和澱粉的攝取，多攝取富含纖維質的食物
2、戒菸
3、運動：中等強度的有氧運動為佳，國健署建議每周最好有150分鐘
4、體重控制：理想身體質量指數(BMI) 18.5～24
5、腰圍： < 90 cm (男)，< 80 cm(女)

二、藥物治療
1、口服藥物
2、注射藥物(主要為胰島素)

糖尿病的治療目標是什麼呢?

糖尿病治療和控制的目標有以下幾點：
口訣為A(a1c,血糖)、B(bp,血壓)、C(cholesterol,膽固醇)、D(drug,藥物)、E(eye,眼底檢查)、F(foo,足部檢查)、G(微量白蛋白尿) 。
只要能達到這幾個目標，就能大大減少糖尿病對身體造成的傷害，避免糖尿病併發症。
(關於糖尿病併發症的介紹可以看這裡)

結語

糖尿病的治療簡單來說就是飲食、運動和藥物。說起來雖然簡單，然而糖尿病是慢性病也被稱作生活習慣病，是需要長期甚至一輩子對抗的疾病。如果要徹底改變生活習慣卻也是件不容易的事情。所以一定要堅持自己改變不好的生活習慣，並且規律回診服藥遵從醫師、衛教師及營養師的指導，才能將糖尿病控制在良好的範圍內。切勿自己當醫生隨意停藥、使用偏方或採用非正規療法，一定要跟醫生好好討論。

糖友們如果能做好積極全面的控制，臨床顯示比單純的血糖控制，更可以大幅降低糖尿病併發症的風險，避免中風、心臟血管病變、腎臟病變及糖尿病足乃至截肢的發生。